Những ai đang bị ho do viêm nhiễm đường hô hấp hay viêm họng tuy đã uống nhiều thuốc mà không khỏi có thể thử áp dụng "chiêu" sau:
Kiêng ăn:
Tôm, tép, cua.
Các thực phẩm chứa chất béo như dừa, đậu phộng, hạt điều, dầu mỡ.
Thức ăn có nhiều đường như kẹo, nước mía.
Các món khác: nước đá, cốm.
Ngoài ra nên giữ ấm cho cổ bằng cách choàng khăn mỏng và nói không với thuốc lá.
Nên:
Uống nhiều nước và các chất lỏng lúc này sẽ giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và đờm ở cổ họng, khiến cơn ho giảm.
Tắm nước nóng có thể giúp giảm ho.
Ngậm tinh dầu bạc hà.
Ngậm nước muối vào buổi sáng khi thức dậy.
Theo dinhduong.com.vn
Bài viết nhằm giúp các bạn tạm biệt cơn ho vì tôi từng lâm vào tình cảnh này nên thấu hiểu nỗi khổ khi ho đến chảy nước mắt.
Trả lờiXóa